Uda coba diet pake dtozym, tapi belum terlihat hasilnya, mungkin salah pemakaiannya atau salah cara dietnya. Pertama kita harus mengerti dulu kalau diet itu bukan tidak makan, karena kalau diet sekedar tidak makan, akan terjadi diet yoyo, gampang turun gampang naik. Diet yang benar adalah diet dengan mengatur dan menjaga pola makan serta diimbangi dengan aktivitas fisik.
Makanlah tiga kali dan dua kali cemilan sehingga proses metabolisme dalam tubuh kita jalan terus. Tentunya makan dan cemilan dua kali bukan sesuka hati. Pagi, siang dan malam, porsi nasi kurangi setengahnya, kalau bisa diganti dengan beras merah lebih bagus atau bisa juga kentang rebus sebagai karbohidratnya. Lauknya makanlah yang dikukus, ditim atau dicah, hindarin gorengan total. Cemilannya, buah yang utama, roti tawar tanpa isi, atau biskuit sehat bukan sejenis t**o atau che**oz. Kalau mau jus boleh tapi tidak usah ditambah gula dan hindari jus dalam kemasan karena lebih baik yang alami.
Pastikan minum air putih 10-12 gelas dalam 1 hari (disarankan air biasa atau air hangat) dan makan malam harus dibedakan 4 jam dengan waktu tidur. Paling aman, makan malam terakhir jam 5 sore.
Perbanyak aktivitas fisik dengan cara-cara sederhana seperti parkirlah mobil lebih jauh dari pintu masuk. Pilihlah untuk naik turun dengan tangga daripada naik lift. Jangan malas untuk buat minuman sendiri ataupun beli makanan sendiri. Ajak anjing jalan-jalan di sore hari atau ajak anak untuk berolahraga.
Sebelum tidur, ditutup dengan minum dtozym, sempurnalah diet detoks dengan dtozym. Tandailah hari dimana kamu mulai mengubah pola hidup kamu menjadi lebih sehat. Dijamin badan lebih sehat dan tidak mudah sakit, bonusnya berat badan bisa lebih stabil atau bahkan turun.
Order? Per box atau per saset boleh. Kami menjual dtozym saset an. Add 2692b6fb sekarang
Makanlah tiga kali dan dua kali cemilan sehingga proses metabolisme dalam tubuh kita jalan terus. Tentunya makan dan cemilan dua kali bukan sesuka hati. Pagi, siang dan malam, porsi nasi kurangi setengahnya, kalau bisa diganti dengan beras merah lebih bagus atau bisa juga kentang rebus sebagai karbohidratnya. Lauknya makanlah yang dikukus, ditim atau dicah, hindarin gorengan total. Cemilannya, buah yang utama, roti tawar tanpa isi, atau biskuit sehat bukan sejenis t**o atau che**oz. Kalau mau jus boleh tapi tidak usah ditambah gula dan hindari jus dalam kemasan karena lebih baik yang alami.
Pastikan minum air putih 10-12 gelas dalam 1 hari (disarankan air biasa atau air hangat) dan makan malam harus dibedakan 4 jam dengan waktu tidur. Paling aman, makan malam terakhir jam 5 sore.
Perbanyak aktivitas fisik dengan cara-cara sederhana seperti parkirlah mobil lebih jauh dari pintu masuk. Pilihlah untuk naik turun dengan tangga daripada naik lift. Jangan malas untuk buat minuman sendiri ataupun beli makanan sendiri. Ajak anjing jalan-jalan di sore hari atau ajak anak untuk berolahraga.
Sebelum tidur, ditutup dengan minum dtozym, sempurnalah diet detoks dengan dtozym. Tandailah hari dimana kamu mulai mengubah pola hidup kamu menjadi lebih sehat. Dijamin badan lebih sehat dan tidak mudah sakit, bonusnya berat badan bisa lebih stabil atau bahkan turun.
Order? Per box atau per saset boleh. Kami menjual dtozym saset an. Add 2692b6fb sekarang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar